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Damai & Tentram lewat Mindfulness; Putra Wiramuda dengan Kharsa.id
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Banyak alasan yang ada dihidup untuk membuat kita khawatir dan depresi. Tapi ada satu alasan untuk kita tetap damai dan tentram, mindfulness adalah salah satu caranya. Kharsa berbincang dengan Putra Wiramuda. Seorang praktisi mindfulness yang melakukan beberapa kali penelitian tentang mindfulness. Lewat perbincangan ini kharsa mencari tahu tentang arti mindfulness, cara melatih mindfulness, dan cara mengatasi overwhelmed. Topik ini kharsa rasa begitu penting karena kita semua sedang menjalani karantina covid-19 yang membuat keadaan tidak menentu, walaupun setiap hari kita tanpa covid sebenarnya juga tidak menentu, kita saja yang sudah terbiasa.
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