Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Get out of the Yo-Yo Cycle | Quick Tip Tuesday
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On this episode, Katt provides some quick tips to avoid binge eating and how to get off of the yo-yo diet cycle. On this episode, we discuss why restrictions make it harder to say on track and what you should do instead. Http://keepgoingkat.com/snatched --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keepgoingkat/message
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