))
Race Ready: Last Minute 5K Prep with Coach Courtenay from Built By Balance
Manage episode 420934850 series 3453579
Katelin & Isaiah द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Katelin & Isaiah या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In this episode of Living Large, we're joined by expert fitness coach Courtenay to discuss everything you need to know for last-minute preparation before your next race. Whether you're a seasoned runner or tackling your first event, Coach Courtenay shares essential tips on nutrition, hydration, and mental strategies to ensure you're at your best on race day. Tune in to get the inside scoop on how to optimize your performance and cross that finish line with confidence!
Built By Balance - https://www.builtbybalance.ca/
By me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/KnIlivinglarge
82 एपिसोडस
साझा करें
