009 - Burnout? Welche Wege du gehen kannst und was Freunde/Familie tun können - Interview Teil 2

Jung, dynamisch, ausgelaugt?

"Hilfe! Ich kann nicht mehr!" - Menschen, die an einem Burnout erleiden hadern oft lange damit sich Hilfe von außen zu holen. Oft wird die Erschöpfung nicht ernst genommen oder mit sich selbst ausgemacht. Doch das muss und soll nicht so sein und in dieser Folge möchten wir dir die Angst nehmen nach Unterstützung zu suchen! Hannes v. Mauschwitz ist Psychotherapeut und erklärt welche Anlaufstellen es für dich gibt und was z.B. beim Therapeuten passiert. Kann man überhaupt direkt zum Therapeuten gehen oder muss man erst zum Hausarzt? Gibt es noch die berühmte "Psycho-Couch"? Wie verläuft so eine Therapie und wie sieht es mit Coaching als Alternative aus? Kann Therapie auch kontraproduktiv sein? Außerdem: - was kannst du als außenstehende Person tun (Freund/in, Partner/in, Familie)? - gibt es "Boreout" oder ist das eine Form von Burnout? Zum Abschluss verrät Hannes noch ein paar goldene Regeln, wie du mit deiner grundlegenden Einstellung auch langfristig gesund und "burnout-frei" bleiben kannst! Dein Coach, Silvie Du möchtest mich kennen lernen und im Erstgespräch schauen, ob ein Coaching etwas für dich ist? Über meine Webseite kannst du dir ein kostenloses Erstgespräch sichern: www.silvia-hofmann-coaching.de uuuuund... dort findest du auch mein KOSTENLOSES Workbook "(Stress-)Freiheit"! Ein kostenloses Workbook mit dem du an deinem Umgang mit Stress im Selbstcoaching arbeiten kannst! Instagram: @silvia.hofmann_coach