))
פרק 48: זה לא איך שאת נראית, זה מה שאת מרגישה | שיחה על תזונה וזהות עם ענבר אלכסנדרין
Manage episode 360704019 series 3397678
ray segev and Ray segev द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री ray segev and Ray segev या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
פגשתי את ענבר אלכסנדרין, בתקופה של דיטוקס כללי בחיים, שנה של שאילת שאלות על וולביינג ואיך אני רוצה לחיות את החיים שלי. אהבתי את הגישה הההוליסטית וההמאוזנת שלה ובכלל האנרגיה שלה מיגנטה אותי. אחרי המפגש איתה דברים חילחלו והתחלתי תהליך מחקר אישי פנימי מעמיק מול הגוף שלי.
הסיפור שלי עם הגוף שלי ודיאטות התחיל בגיל צעיר מאד כשהרגשתי שונה, חיפשתי שייכות, ניסיתי להכנס לתבנית אידאל היופי המקובלת ופעם אחרי פעם נכשלתי. הגוף שלי נכשל ואני התנתקתי ממנו. בבגרותי הצלחתי לשחרר את ההדיאטות ולהחזיר לעצמי את ההאינטינקים הטבעיים של רעב ושובע, אבל לא הייתי מוכנה שאכילה תגדיר אותי ולכן, נמנעתי להתעסק בתזונה שלי יותר. אמרתי שאני אוכלת בשביל לחיות ולא להיפך.
אבל כשפגשתי את ענבר פתאום ירד לי האסימון: שכחתי לשאול את עצמי - איך אני מרגישה בגוף שלי? נכון, זה לא איך אני נראית אבל כן, מה אני מרגישה בתזונה שלי! איך העיקול שלי? מה מצב העור שלי? האם אני ישנה הטוב? ומה לגבי מצב הרוח שלי? האם אני מרגישה חוסר שקט תמידי? הגוף שלי דיבר אליי ואני לא ממש הקשבתי לו.
ענבר היא מנטורית ומומחית לתזונה טבעית וניקוי רעלים, שפית טבעונית וRawfood, מדריכת יוגה, אבל מעבר לכל זה את גם יזמת סידרתית עם תוכנית ליווי שנקראת מאווי שעוזרת לנשים למצוא שקט בבית שלהן (בגוף שלהן). ובשיחה המהממת הזאת דיברנו על כמה אוכל זה עניין טעון, כמה הוא קשור לזהות ולמיתוג שלנו ואיך כל אחת מאיתנו יכולה לשאול את השאלות הנכונות, לעשות את הבחירות בהתאם ולהפוך להיות המאסטרית של החיים שלה.
אהוי!
84 एपिसोडस
साझा करें
