Five Simple Steps to a Calmer Mind

Jim Donovan Show

Dan Ostrowski and Jim Donovan द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dan Ostrowski and Jim Donovan या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

4y ago 8:51

MP3•एपिसोड होम

It's no surprise that the year 2020 has more people turning to mind-body practices like yoga and meditation to find inner peace and calm.

Today I'm going to teach you a powerful beginner 5-step technique that can help you clear your mind and relax whenever you need it.

You'll also learn the one key thing you need to do BEFORE you start any meditation, why listening to the wrong music can derail your calm, and how meditation has been shown to significantly improve heart health.

Start your sound healing journey for FREE at www.donovanhealth.com

117 एपिसोडस