Medytacja RAIN Tary Brach na brak akceptacji siebie

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2+ y ago 17:58

MP3•एपिसोड होम

Poczucie winy i samokrytyka siebie sprawiają nam bardzo dużo cierpienia i powodują, że życie staje się trudne. Medytacja na brak akceptacji siebie RAIN Tary Brach, pomaga wyjść z błędnego koła oceniających myśli, dać sobie więcej zrozumienia i życzliwości.

To jest z moich ulubionych i bardzo transformujących praktyk.

Akronim RAIN oznacza 4 fazy tej praktyki:

Recognize (rozpoznaj)

Allow (pozwól)

Investigate (zbadaj)

Nourish (odżyw)

87 एपिसोडस

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