#160: Getting Faster as you Age, Running Faster, Zwift Racing!

Inside The Big Ring: The Podcast for Endurance Athletes

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MP3•एपिसोड होम

Deep dive into coaching topics!

1) Coming off of a big running injury, what did we change to allow this athlete to run 2 personal bests in the 5k and training!

2) As we age, how should we adjust training to accompany this? In this topic, we had a hard conversation on how we train, turning one's idtenity around, and what are metrics we use to gauge progress.

3) Is Zwift Racing helpful for triathletes? If so, how do you structure it into the training program?

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104 एपिसोडस

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