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Episodio 49: Cómo crear hábitos saludables
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Eres adicto a tus emociones y eso es lo que te tiene atrapado en una rueda de hámster.
Hoy hablaremos de:
- cómo crear nuevos hábitos de salud,
- cómo funciona nuestra mente para saber cómo salir de nuestro circulo vicioso,
- y qué 3 acciones podemos llevar a cabo para empezar a potenciar nuestra salud creando un nuevo habito.
Si estás cansado/a de no entender por qué no logras mantener tus hábitos en el tiempo, escucha este episodio porque seguro te va a resonar.
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75 एपिसोडस
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