6. The discipline in "not" doing something

Ian Dowling | Thinking out loud

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6+ y ago 34:16

M4A•एपिसोड होम

Its easy to get tricked into believing that discipline means making ourselves do things we hate but when we find something we enjoy the discipline involves " not doing things" which will waste our time or take away from what we love doing. The discipline in healthy eating usually is in " not eating " crap food, the discipline in getting up early is in " not snoozing " thr alarm. We dont need to push ourselves to do things we hate , why not instead try new things to find a passion and then use discipline to cut out distractions 😊💚

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#Ian Dowling #Fitness #Mental Health