))
Så skapar du träningsvanor som håller
Manage episode 434676956 series 3506205
I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Det räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.
87 एपिसोडस
साझा करें
