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Ep. 37 12.23.19 HBA Podcast 7 Types of Rest with Sara Krueger
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Tis the season for R&R, but why is it that when we have time to sleep in, we don't feel *actually* rested? We explored a great article that gave us pause on seven different types of rest we may actually need to feel refreshed. Resource: https://advice.shinetext.com/articles/the-7-types-of-rest-you-need-to-actually-feel-recharged/
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