Ep444: When Holidays Feel Hard

Heal Your Hunger Show

Heal Your Hunger Show द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Heal Your Hunger Show या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

7M ago 20:10

MP3•एपिसोड होम

I know holiday time can be especially stressful for so many reasons, but it wasn’t until now that I really felt it. In this episode, I talk about my own roller coaster ride during this holiday season, and how I’m getting through. It’s an emotional time, but with the right tools and actions, we don’t need to depend on emotional eating to get through. Self-care and proper support can definitely help…

Source

597 एपिसोडस

#Fitness #Nutrition #Heal Your Hunger #Emotional Eating