))
HD铁三播客 #36：高强度间歇训练的科学与应用——黎涌明（2）
Manage episode 322450590 series 2912294
HD 铁三|游泳 द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री HD 铁三|游泳 या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
本集节目，再次邀请到上海体育学院教授，博士研究生导师黎涌明老师。我们一起聊聊高强度间歇训练背后的科学，以及它在不同项目运动员训练中的应用。对于致力于提高运动员表现的教练、体能教练、私人教练、运动生理学家、体育科学家和研究人员来说，在线课程和书是一个必备资源。同时，我们也围绕两位作者，继续探讨体育运动领域科研工作者的特点。
时间轴
03:00 概念与源起
12:28 两位原作者，体育运动领域科研与实践者
35:45 HIIT Science课程体系
57:45 课程制作收获、心得
相关内容扩展
- 课程制作心得：https://mp.weixin.qq.com/s/NTy9tAZsaJEcGACwJTrEYQ
- 高强度间歇训练对不同训练人群的应用效果：https://mp.weixin.qq.com/s/KbtLtyoLUCw5GJYLwMfjyw
- Paul Laursen: https://www.paullaursen.com
- Martin Buchheit: https://martin-buchheit.net
- 《高强度间歇训练科学》：https://hiitscience.com/
- NSCA认证：CSCS（体能训练专家），CPSS（表现与运动科学家）
48 एपिसोडस
साझा करें
