8.Meditation Med Bertil Wosk: Stärk Din Livsglädje! Hälsa Kommer Inifrån podcast

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8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!

10M ago 11:10

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Detta avsnitt är det åttonde meditationsavsnittet i ordningen i poddserien. I meditationen kommer vi att fokusera på olika positivt laddade ord eller meningar och förstärka deras energi. Vi säger orden högt på varje utandning och vi upprepar det tre gånger. Var närvarande och känn hur det känns när du säger orden. Vi andas in på takten 1–2, vilket innebär att utandningen är dubbelt så lång som inandningen och samtidigt lyssnar till Bertils instruktioner.

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#Fitness #Holistic Sweden #Holistic Sweden AB #Health #Holistisk Hälsa #Hälsa & Välbefinnande #Alternativ Hälsa

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