#144 - Tanker Om Trening Gode Dager podcast

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Sport Hanso Ingholm Øystein Pettersen Pølsa Utdanning Selv forbedring Søvn Fitness Helse og velvære Dagen Olav Optimering Helse Løping Sykkel Prestasjon Fasting Trening

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#144 - Tanker om Trening

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Pølsa tar utgangspunkt i et lytterspørsmål om trening frem mot Birken og deler sine tanker om hvordan en kan trene. Hva er grunnfilosofien? Hvor mye langkjøring? Hva slags intervall? Hva med rulleski? Og hvor mye styrke?

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