))
Getting Unstuck, 06/15/21, Ep. 32: "Grab One Piece at a Time"
Manage episode 314059093 series 3241845
Sharon Courtot द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sharon Courtot या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Getting Unstuck, 06/15/21, Ep. 32: "Grab One Piece at a Time"
Depressed? Wondering how to find some help to alleviate it? In this podcast, I talk with Zack Rutledge who is a certified Brain Health Trainer through the Functional Aging Institute, an ACE Certified Personal Trainer, and is also certified in Fitness Nutrition. He wrote a book called, The Official Depression Relief Book: Real-Life Strategies From a Guy Who Has Lived It. We discuss food, supplements, fitness and the importance of working through emotions.
Edited by Joe Fenton - instagram @felony_fenton
www.sharoncourtot.com
If you have a story for Getting Unstuck, please email us at: gettingunstuck123@gmail.com
45 एपिसोडस
साझा करें
