Artwork

CITIUS MAG рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЧрдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА. рдПрдкрд┐рд╕реЛрдб, рдЧреНрд░рд╛рдлрд┐рдХреНрд╕ рдФрд░ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╡рд┐рд╡рд░рдг рд╕рд╣рд┐рдд рд╕рднреА рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА CITIUS MAG рдпрд╛ рдЙрдирдХреЗ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реАрдзреЗ рдЕрдкрд▓реЛрдб рдФрд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрдИ рдЖрдкрдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдХреЙрдкреАрд░рд╛рдЗрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ https://hi.player.fm/legalред
Player FM - рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдРрдк
Player FM рдРрдк рдХреЗ рд╕рд╛рде рдСрдлрд╝рд▓рд╛рдЗрди рдЬрд╛рдПрдВ!

ЁЯЧгя╕П Marathon Talk | Upcoming Race Plans, Type A Runner Quirks, Best Marathons To Race, Thoughts While Running

1:04:40
 
рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ
 

Manage episode 440671657 series 3587402
CITIUS MAG рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЧрдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА. рдПрдкрд┐рд╕реЛрдб, рдЧреНрд░рд╛рдлрд┐рдХреНрд╕ рдФрд░ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╡рд┐рд╡рд░рдг рд╕рд╣рд┐рдд рд╕рднреА рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА CITIUS MAG рдпрд╛ рдЙрдирдХреЗ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реАрдзреЗ рдЕрдкрд▓реЛрдб рдФрд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрдИ рдЖрдкрдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдХреЙрдкреАрд░рд╛рдЗрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ https://hi.player.fm/legalред

Karen, Rachel, and Megan cover all things marathoning in todayтАЩs episode. Rachel and Megan give us the lowdown on their recent races and share whatтАЩs next on their race agendas. Karen breaks down how she runs тАЬKarendsтАЭ and the Getting Chicked crew each talk about their biggest quirks as Type A runners + what they think about while running to pass the time. They also discuss how to gague marathon fitness a month out from racing and delve into training + racing stories.

Plus: At what age can you start тАЬgetting chickedтАЭ? And will we see a future group marathon with Karen, Rachel, and Megan?

Highlights from todayтАЩs showтАж

7:42 - What makes the Hidden Gem Half Marathon truly a hidden gem.

14:16 - Details on RachelтАЩs recent race.

18:00 - Rule of thumb to gauge marathon fitness four weeks out.

22:24 - Automatic vs. manual splits while racing?

26:04 - Megan breaks down her recent race.

29:45 - Inspiring performances from the USATF 20km Championships.

31:52 - Karen + Rachel registering for the Boston Marathon.

33:55 - Costumes and unhinged things you see during marathons.

38:18 - Elevation profile of NYC compared to other marathons.

43:03 - Predictions for Boston Marathon cutoff times.

47:42 - Future group marathon?

51:11 - Type A running quirks + stories.

YOUR HOSTS

тАУ Karen Lesiewicz | @kare_les on Instagram

тАУ Rachel DaDamio | Not on Instagram

тАУ Megan Connelly | @meganmorantwwe on Instagram

FOLLOW OUR SHOW

тАУ Subscribe on Apple Podcasts here.

тАУ Follow on Spotify here.

тАУ Follow the show on Instagram here.

  continue reading

13 рдПрдкрд┐рд╕реЛрдбрд╕

Artwork
iconрд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ
 
Manage episode 440671657 series 3587402
CITIUS MAG рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЧрдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА. рдПрдкрд┐рд╕реЛрдб, рдЧреНрд░рд╛рдлрд┐рдХреНрд╕ рдФрд░ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╡рд┐рд╡рд░рдг рд╕рд╣рд┐рдд рд╕рднреА рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА CITIUS MAG рдпрд╛ рдЙрдирдХреЗ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реАрдзреЗ рдЕрдкрд▓реЛрдб рдФрд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрдИ рдЖрдкрдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдХреЙрдкреАрд░рд╛рдЗрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ https://hi.player.fm/legalред

Karen, Rachel, and Megan cover all things marathoning in todayтАЩs episode. Rachel and Megan give us the lowdown on their recent races and share whatтАЩs next on their race agendas. Karen breaks down how she runs тАЬKarendsтАЭ and the Getting Chicked crew each talk about their biggest quirks as Type A runners + what they think about while running to pass the time. They also discuss how to gague marathon fitness a month out from racing and delve into training + racing stories.

Plus: At what age can you start тАЬgetting chickedтАЭ? And will we see a future group marathon with Karen, Rachel, and Megan?

Highlights from todayтАЩs showтАж

7:42 - What makes the Hidden Gem Half Marathon truly a hidden gem.

14:16 - Details on RachelтАЩs recent race.

18:00 - Rule of thumb to gauge marathon fitness four weeks out.

22:24 - Automatic vs. manual splits while racing?

26:04 - Megan breaks down her recent race.

29:45 - Inspiring performances from the USATF 20km Championships.

31:52 - Karen + Rachel registering for the Boston Marathon.

33:55 - Costumes and unhinged things you see during marathons.

38:18 - Elevation profile of NYC compared to other marathons.

43:03 - Predictions for Boston Marathon cutoff times.

47:42 - Future group marathon?

51:11 - Type A running quirks + stories.

YOUR HOSTS

тАУ Karen Lesiewicz | @kare_les on Instagram

тАУ Rachel DaDamio | Not on Instagram

тАУ Megan Connelly | @meganmorantwwe on Instagram

FOLLOW OUR SHOW

тАУ Subscribe on Apple Podcasts here.

тАУ Follow on Spotify here.

тАУ Follow the show on Instagram here.

  continue reading

13 рдПрдкрд┐рд╕реЛрдбрд╕

рд╕рднреА рдПрдкрд┐рд╕реЛрдб

×
 
Loading …

рдкреНрд▓реЗрдпрд░ рдПрдлрдПрдо рдореЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ!

рдкреНрд▓реЗрдпрд░ рдПрдлрдПрдо рд╡реЗрдм рдХреЛ рд╕реНрдХреИрди рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдЖрдк рдХреЗ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрднреАред рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдПрдкреНрдк рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ Android, iPhone рдФрд░ рд╡реЗрдм рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЙрдкрдХрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдХреЛ рд╕рд┐рдВрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдЗрдирдЕрдк рдХрд░реЗрдВред

 

рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╕рдВрджрд░реНрдн рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдХрд╛

рд╢реАрд░реНрд╖ рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ