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92 | Pre-workout, E-Gels, Legendary Foods and Carb Loading Fun Runs

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This week on Fuel for the Sole, we answer a bunch of listener questions covering all sorts of topics. We dive into:

  • The ingredients in pre-workout and which ones are OK to take

  • Why no one is talking about E-Gels from Crank Sports

  • If you should carb load, even if it’s not an “A” race

  • If Legendary pastries are, in fact, legendary

  • A whole lot more!

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