))
ICE BATHS - The Wim Hof Method
Manage episode 331695275 series 2891999
Frosto Talks द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Frosto Talks या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
On this episode this episode of Frosto talks I share my experiences with ice baths and daily cold showers. I talk about the benefits both mentally and physically of starting your day with an ice cold dip. Along with applying the breathing techniques of the ice man himself, Wim Hof.
…
continue reading
22 एपिसोडस
साझा करें
