Breathing Exercise and Body Scan - Foot Awareness | #255

From Pain to Possibility

Susi Hately द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Susi Hately या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

22d ago 15:09

MP3•एपिसोड होम

In the next part of my “Exploring Your Feet” mini-series, I’m providing you detailed instructions for a body scan practice—one designed to bring your attention to your feet. By doing so, you’ll be more equipped to listen to your body and address pain associated with your feet.

So find a safe, comfortable place to sit or lay down as I guide you, step-by-step, through this 15-minute body scan practice to put you more in touch with your feet, your movements, and what it is your body is communicating.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/255

261 एपिसोडस

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