Top Health Benefits of Yoga

Free Self Care

Free Self Care द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Free Self Care या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

4y ago 5:42

M4A•एपिसोड होम

There are so many benefits of yoga for both the mind and body that everyone can benefit from. Yoga is definitely an exercise for all individuals, you do not have to be inherently flexible or athletic. You also do not need to go all the time to achieve the health benefits – albeit the more you go, the better you will feel, but just one session is beneficial for both your mind and body and you will feel the effects immediately. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/freeselfcare/support

74 एपिसोडस

#Fitness #Mindful Tech Lab #Best Thing