171 - Myths Around Ageing And How To Be Truly Anti-Ageing

Fitter Food Radio

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3y ago 1:09:53

MP3•एपिसोड होम

Keris and Matt discuss perceptions around ageing and health. Including: - Typical physical changes that occur with age and may cause weight gain and increased disease risk - Effective nutrition and exercise strategies that help minimise the impact of ageing on health and longevity - Ignoring advice to write yourself off and decrease expectations in life in favour of simply accepting ageing - The role of mindset, environment and the company in keeping you young at heart

195 एपिसोडस

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