Fitmacher #66: Nahrungsergänzungsmittel: Notwendig oder überflüssig?

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Wir finden sie in der Apotheke, in der Drogerie oder im Netz: Nahrungsergänzungsmittel. Sei es Magnesium, Calcium, Vitamine, Zink, Produkte mit Pflanzenstoffen (z.B. Lavendel, Kurkuma, Chia) oder Algenprodukte (z.B. Spirulina, Chlorella, Schizochytrium). Um nur ein paar Beispiele zu nennen. Es gibt sie zum Beispiel in Kapselform, als Tropfen oder Brausetablette. Welche Wirkungen haben die Nahrungsergänzungsmittel, wann ist eine Einnahme sinnvoll und worauf sollten wir beim Kauf achten? Das klären wir mit Angela Clausen, Expertin für Lebensmittel im Gesundheitsmarkt. Sie arbeitet als Ernährungswissenschaftlerin bei der Verbraucherzentrale NRW.

Das Ernährungsberatungsangebot der Heimat Krankenkasse:

Ernährungsberatung - Unterstützung zur gesunden Ernährung

Die Verbraucherzentrale NRW informiert über Nahrungsergänzungsmittel:

Nahrungsergänzungsmittel | Verbraucherzentrale.de

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