Fit im Winter - Folge 2: Wie boostere ich mein Immunsystem?

Fit im Winter – mit Ingo Froböse

KStA, Sarah Brasack, Ingo Froböse, Sarah Brasack, and Ingo Froböse द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री KStA, Sarah Brasack, Ingo Froböse, Sarah Brasack, and Ingo Froböse या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

2y ago 23:05

MP3•एपिसोड होम

Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, wie man im Winter gesund bleibt.

Erkältungen und Grippewellen sind Winter-Phänomene, die nicht nur nervig sind, sondern auch gefährlich werden können. In Folge 2 des Podcasts "Fit im Winter" erklärt der Kölner Sport-Professor Ingo Froböse, wie unser Immunsystem arbeitet und wie wir es im Winter durch Sport und Ernährung stärken können, um deutlich seltener krank zu werden.

Der Professor an der Sporthochschule Köln ist vielfacher Bestseller-Autor mit Büchern über Sport, Ernährung und den Körper, der sein Wissen unterhaltsam und motivierend vermittelt.

Hören Sie auch rein in die weiteren fünf Folgen des "Fit im Winter"-Podcasts mit Gastgeberin, Sarah Brasack stellvertretende Chefredakteurin des "Kölner Stadt-Anzeiger". Darin geht es um die Steigerung der Selbstdisziplin, Sport gegen Frieren und Ernährungs-Tipps im Winter.

**Weitere interessante Links: ** Kölner Professor Ingo Froböse gibt Tipps zum Abnehmen

Die 10 besten beleuchteten Laufstrecken für Jogger in Köln

7 एपिसोडस

#Fitness #Ernährung #KStA, Sarah Brasack, Ingo Froböse #Ingo Froböse #Sarah Brasack #Ksta #Kölner Stadt-Anzeiger