Doctor en Culturismo: Cómo conseguir el mejor físico de tu vida (de forma natural) | Carlos Alix

Fit Generation

En este episodio de Fit Generation, entrevistamos a Carlos Alix, doctor y experto en culturismo natural. Hablamos sobre cómo preparar competiciones, manejar la fatiga, optimizar entrenamientos, interpretar estudios científicos, su visión sobre diferentes suplementos populares y/o controversiales, entre otros temas interesantes. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4cFFa1i Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3yYctyI ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación... 00:01:11 Introducción al podcast 00:01:58 ¿Qué recomendarías a alguien que quiera competir en culturismo natural? 00:07:58 ¿Qué es la fatiga y cómo afecta? 00:12:50 Interferencias entre culturismo y otros deportes 00:15:36 Principales mitos en una preparación 00:20:10 Número de repeticiones según el ejercicio 00:24:36 ¿Cómo has vivido la preparación a nivel psicológico? 00:27:03 ¿Qué opinas sobre los test antidopaje? 00:29:02 ¿Qué opinas sobre el culturismo no natural? 00:33:45 Estrategias avanzadas de entrenamiento 00:38:50 ¿Sería beneficioso poder tolerar más volumen? 00:40:15 Opinión sobre el Método Bilbo 00:45:07 Cómo leer e interpretar estudios 01:00:55 ¿Qué opinas sobre la universidad? 01:16:42 Carlos opina sobre diferentes suplementos 01:25:06 ¿Cómo es sobrellevar una lesión como competidor? 01:29:17 ¿Cuáles son tus siguientes objetivos? 01:32:47 Bloque de preguntas rápidas 01:36:09 Conclusión del podcast