))
Het fundament van de borstcrawl deel 2: Een rechte ligging
Manage episode 289871950 series 2881596
Janco Nolles द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Janco Nolles या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In deze podcast bespreek ik het derde belangrijke punt van een goede ligging: recht in het water liggen.
Tijdens het aanleren van een goede borstcrawl is de ligging het fundament. In deze serie podcasts bespreek ik wat dit betekent en welke belangrijke concepten hierop van toepassing zijn.
Voor een strakke ligging is het goed bewegen van de armen erg belangrijk.
Tot slot gaan we voor de gevorderden de diepte in over de rol van het roteren.
Heb je de podcast over de analyse van de borstcrawl nog niet geluisterd, begin hier dan. Vorige week besprak ik het belang van een horizontale en strakke ligging.
12 एपिसोडस
साझा करें
