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Wahre Emotionen vs. Pseudo-Gefühle: So bringst du Klarheit in deine Kommunikation - mit Jenny Keil
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In dieser Folge geht es darum, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und klar kommunizieren kannst. Jenny Keil und ich sprechen darüber, warum es oft so schwer ist, Emotionen richtig auszudrücken und wie du durch authentische Kommunikation mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
Themen der Folge: ✨ Wie du deine eigenen Gefühle erkennst und benennst ✨ Der Unterschied zwischen echten Gefühlen und Pseudo-Gefühlen ✨ Warum deine Interpretation von Situationen deine Emotionen steuert ✨ Wie du authentisch kommunizieren kannst, ohne dich angreifbar zu machen ✨ Praktische Tipps, um deine Bedürfnisse besser zu verstehen und zu äußern
Jenny teilt ihre wertvollen Erkenntnisse darüber, wie wir oft glauben, dass andere Menschen uns verletzen – und wie wir lernen können, die Verantwortung für unsere Gefühle selbst zu übernehmen. Diese Folge bietet dir wertvolle Werkzeuge, um deine Emotionen besser zu verstehen und zu kommunizieren.
Was du mitnehmen kannst:
- Nutze deine Gefühle als Wegweiser – sie zeigen dir, welche Bedürfnisse erfüllt oder verletzt werden.
- Erfahre den Unterschied zwischen echten und Pseudo-Gefühlen.
- Entschleunige deinen inneren Prozess und lerne, deine Reaktionen bewusster wahrzunehmen.
- Erkenne, wie kraftvoll es ist, authentisch zu sein, ohne sich "zu viel" zu fühlen.
Jenny und ich möchten Dir noch diese Folge aus unserer Reihe ans Herz legen: Gefühle als Wegweiser
Hier erfährst Du, wie Gefühle in uns entstehen.
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