Artwork

Sarah Tamara Bramböck द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sarah Tamara Bramböck या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

#7 - In 5 Schritten zu weniger Stress in deiner Familie

32:24
 
साझा करें
 

Manage episode 382207210 series 3517125
Sarah Tamara Bramböck द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sarah Tamara Bramböck या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Wünschst du dir für deine ganze Familie mehr Entspannung und weniger Stress im Alltag?

Hol dir das aktuelle FamilySheet: www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift/in-5-schritten-zu-weniger-stress-in-ihrer-familie

Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live

Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

„Natürlich hat man als Eltern Stress – aber das legt sich ja, sobald die Kinder älter werden. So ab 15 oder 16 wird alles einfacher.“

Hat dir das auch schon mal jemand erzählt? So oft akzeptieren wir Stress in unserem Familienleben, gerade weil uns Stress als etwas Selbstverständliches und fast Notwendiges im Leben mit Kindern verkauft wird. Damit halten wir etwas in unserem Leben, das weder uns noch unseren Kindern guttut.

Natürlich kann Familienalltag sowohl mit größeren als auch mit kleineren Kindern herausfordernd sein – und trotzdem haben wir so viele Möglichkeiten, diesen Stress deutlich zu reduzieren. Schließlich soll dein Familienalltag ja für alle wirklich schön und besonders sein.

Deshalb besprechen wir in dieser Folge 5 Wege, um in deine Familie wieder mehr Erholung und weniger Stress zu bringen.

Außerdem erfährst du, …

➝ welche Mechanismen in deiner Familie dazu beitragen, das Stresslevel bisher so hoch zu halten,

➝ wie wir mit stressenden Ursachen im Außen umgehen können,

➝ welchen so wichtigen Schritt wir alle bei unserer Stressreduktion immer vergessen und

➝ warum Entspannungs- und Antistress-Techniken nur das i-Tüpfelchen in dieser Veränderung sind.

Welcher der 5 Schritte hilft dir gerade am meisten, euren Familien-Stress zu reduzieren?

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

  continue reading

24 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 382207210 series 3517125
Sarah Tamara Bramböck द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sarah Tamara Bramböck या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Wünschst du dir für deine ganze Familie mehr Entspannung und weniger Stress im Alltag?

Hol dir das aktuelle FamilySheet: www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift/in-5-schritten-zu-weniger-stress-in-ihrer-familie

Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live

Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei.

„Natürlich hat man als Eltern Stress – aber das legt sich ja, sobald die Kinder älter werden. So ab 15 oder 16 wird alles einfacher.“

Hat dir das auch schon mal jemand erzählt? So oft akzeptieren wir Stress in unserem Familienleben, gerade weil uns Stress als etwas Selbstverständliches und fast Notwendiges im Leben mit Kindern verkauft wird. Damit halten wir etwas in unserem Leben, das weder uns noch unseren Kindern guttut.

Natürlich kann Familienalltag sowohl mit größeren als auch mit kleineren Kindern herausfordernd sein – und trotzdem haben wir so viele Möglichkeiten, diesen Stress deutlich zu reduzieren. Schließlich soll dein Familienalltag ja für alle wirklich schön und besonders sein.

Deshalb besprechen wir in dieser Folge 5 Wege, um in deine Familie wieder mehr Erholung und weniger Stress zu bringen.

Außerdem erfährst du, …

➝ welche Mechanismen in deiner Familie dazu beitragen, das Stresslevel bisher so hoch zu halten,

➝ wie wir mit stressenden Ursachen im Außen umgehen können,

➝ welchen so wichtigen Schritt wir alle bei unserer Stressreduktion immer vergessen und

➝ warum Entspannungs- und Antistress-Techniken nur das i-Tüpfelchen in dieser Veränderung sind.

Welcher der 5 Schritte hilft dir gerade am meisten, euren Familien-Stress zu reduzieren?

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

  continue reading

24 एपिसोडस

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका