))
Wie kommt Bewegung in den Alltag, Rainer Berger?
Manage episode 451366726 series 3366497
Ralf Schmitt द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Ralf Schmitt या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Schicke uns HIER gerne eine Nachricht!
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Rainer Berger, Bewegungsexperte und ehemaliger deutscher Meister im Sprint, über das Konzept der „gesunden Selbstführung“ oder seinem persönlichen Motte "Turne bis zur Urne".
Rainer erklärt, warum Bewegung nicht nur Privatsache, sondern essenzieller Teil der Unternehmenskultur sein sollte und wie regelmäßige körperliche Aktivität hilft, die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu sichern.
Mit praxisnahen Tipps motiviert er dazu, Bewegung in den Alltag zu integrieren, betont die Wichtigkeit realistischer Ziele und zeigt auf, wie körperliche Aktivität als „Dusche für den Kopf“ auch mentale Erfrischung bringt.
Ein inspirierendes Gespräch über Selbstfürsorge und nachhaltige Gesundheit.
Lass uns in Kontakt kommen
- Webseite: https://www.impulspiloten.de/
- Instagram: @impulspilot und @impulspiloten
- Facebook: https://www.facebook.com/Impulspiloten/
- LinkedIn: https://de.linkedin.com/company/impulspiloten
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgaF3UZVDs15fFM5R5MW3ew
- Oder schreibe uns an info@impulspiloten.de
Danke fürs Zuhören, bis bald und bleibt flexibel!
41 एपिसोडस
साझा करें
