150: Slik Bygger Du Et Psykologisk Immunforsvar. Resiliens Med Marte Garmann. Engler Og Hormoner podcast

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150: Slik bygger du et psykologisk immunforsvar. Resiliens med Marte Garmann.

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Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt?

I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Marte Garmann oss ifjor med sine innsikter om flere verktøy vi kan bruke for å skape resiliens. Vi er stadig forbløffet over våre pasienters kapasitet til å møte traumer og utfordringer. Hvordan kan vi selv systematisk bygge resiliens, som er en form for psykologisk immunforsvar?

https://www.harvestmagazine.no/artikkel/alt-jeg-har-laert-om-resiliens

Du finner Marte her: www.nordicroots.life

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#Moderne Media #Fitness #Psykisk Helse

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