Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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143: How to Speed Up Your Metabolism and Reverse Dieting with Caitlen Schmidt
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Today I interview Caitlen Schmidt on all things dieting, reverse dieting, and metabolism, including what causes our metabolism to slow down and speed up. We discuss what reverse dieting is, and how dieting can cause so much short term and long term damage to our health, both mentally and physically. Caitlen and I both share our story about our own health challenges around food, body weight, and how the changes in our metabolism effected our overall health. Caitlen shares her thoughts on diets, and how people can lose weight in a safe and effective way without causing any damage to our health. Watch this podcast interview on Youtube at: https://www.youtube.com/elevateyoursoulpodcast You can find Caitlen on instagram @cschmidt.fit
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