))
Cuidando La Nutria: Qué no te de pena ir al GYM.
Manage episode 311867757 series 3194710
Fernando Ledesma द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Fernando Ledesma या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
En este episodio hablo de la importancia de cuidar tu salud y la complicada decisión que puede tornarse, el ir a un gimnasio. Además hablo de como me ha ayudado el implementar micro-objetivos y macro-objetivos, no solo en el entrenamiento. También en mi alimentación, salud mental y física, así como en mis actividades diarias. Mi nombre es Fernando Ledesma, es un placer ser escuchado por ti.
…
continue reading
48 एपिसोडस
साझा करें
