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1 How creatives can budget for regular income! 7:18
#175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica
2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp
3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/
4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/
5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.
Hoy te traigo uno de mis episodios favoritos, uno de los que más he disfrutado grabando, pues trato con el maestro Ramiro Calle un tema que a mí, particularmente, me fascina: la atención plena.
En esta conversación, el gran Ramiro Calle nos hablará de qué es la verdadera atención plena y además nos regala una meditación guiada por él mismo al final del episodio, que te gustará y te ayudará seguro. Empieza más o menos alrededor del minuto 20 del episodio, así que te recomiendo escuchar primero la conversación para saber más sobre la atención plena y luego para hacer la meditación y poner en práctica lo aprendido.
179 एपिसोडस
#175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
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En esta conversación, el gran Ramiro Calle nos hablará de qué es la verdadera atención plena y además nos regala una meditación guiada por él mismo al final del episodio, que te gustará y te ayudará seguro. Empieza más o menos alrededor del minuto 20 del episodio, así que te recomiendo escuchar primero la conversación para saber más sobre la atención plena y luego para hacer la meditación y poner en práctica lo aprendido.
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1 #178: 10 claves para una actitud estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 39:51
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1 #177: Joan Gallardo: Cómo ser una persona más disciplinada 1:16:29
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1 #176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor 1:07:58
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1 #175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 31:45
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1 #173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna 1:26:47
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1 #172: Cómo ser un guerrero espiritual, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 18:34
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1 #171 - Sobre no ser desgraciados antes de tiempo (Carta XXIV de Séneca a Lucilio) 20:00
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1 #170: Las 4 virtudes estoicas desde la ciencia 53:33
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1 #169: Estrategia completa para el cambio interior, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 33:20
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1 #168: Álvaro Cuadrado: Emergencia DANA 21:15
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1 #167: David Hernández de la Fuente: Marco Aurelio sigue vivo 1:26:54
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1 #166: El camino al equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 36:05
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1 #165 - Sobre encontrar la alegría interior (Carta XXIII de Séneca a Lucilio) 20:24
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1 #164: Guía práctica para cultivar emociones positivas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) 52:12
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