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¿Alguna vez te has sentido como si simplemente no tuvieras la energía o el impulso para hacer ejercicio, incluso cuando sabes que te haría sentir bien?
¿O tal vez has luchado por mantener una rutina de ejercicios, a pesar de que tienes toda la voluntad del mundo?
Si es así, no estás solo.
Hoy, vamos a desenmascarar algunos mitos comunes sobre la motivación y el fitness y a explorar cómo puedes superar estos obstáculos comunes.
Prepárate para descubrir cómo encender tu motivación y hacer que funcione a tu favor.
Atajos Del Episodio02:06 - Mito 1 - "La motivación siempre viene antes de la acción"
08:25 - Mito 2 - "Necesitas siempre sentirte motivado para hacer ejercicio"
13:58 - Mito 3 - "La disciplina y la fuerza de voluntad son todo lo que necesitas para mantenerte en forma"
18:30 - Mito 4 - "Si no haces ejercicio, eres perezoso"
23:45 - Conclusión
235 एपिसोडस
¿Alguna vez te has sentido como si simplemente no tuvieras la energía o el impulso para hacer ejercicio, incluso cuando sabes que te haría sentir bien?
¿O tal vez has luchado por mantener una rutina de ejercicios, a pesar de que tienes toda la voluntad del mundo?
Si es así, no estás solo.
Hoy, vamos a desenmascarar algunos mitos comunes sobre la motivación y el fitness y a explorar cómo puedes superar estos obstáculos comunes.
Prepárate para descubrir cómo encender tu motivación y hacer que funcione a tu favor.
Atajos Del Episodio02:06 - Mito 1 - "La motivación siempre viene antes de la acción"
08:25 - Mito 2 - "Necesitas siempre sentirte motivado para hacer ejercicio"
13:58 - Mito 3 - "La disciplina y la fuerza de voluntad son todo lo que necesitas para mantenerte en forma"
18:30 - Mito 4 - "Si no haces ejercicio, eres perezoso"
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