ECP059 Intake Ideas - Responding To A Listener Request Effective Challenge Podcast Productive, Happy & Well podcast

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Effective Challenge Podcasting Education Self-Improvement

Effective Challenge द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Effective Challenge या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

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ECP059 Intake ideas - responding to a listener request

1+ y ago 15:22

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In this episode of the Effective Challenge Podcast, I respond to listener questions, asking for some ideas to improve the food and drinks being consumed. I discuss seven ideas you will want to consider. Determining what is right for you and your circumstances is the main thing. The seven areas are:

Water bottles
A healthier alternative to white rice and pasta
Things to look out for on ingredient lists
Using judgement with best-before dates
Batching to ensure we are feeling well even when we are up against it
Mixing up what we buy for a better microbiome
Appreciating the impact of caffeine

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#diet #hydrationidea #mircobiome #batchcooking #brownrice #wholewheat #bestbeforedates #resiliencecoach #oddbox

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#Effective Challenge #Podcasting Education #Self-Improvement

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