))
Hvað er kvíði?
Manage episode 258350728 series 2649755
Dótakassinn द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dótakassinn या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Í 7. þætti er fjallað um kvíða. Farið verður yfir algengar ástæður fyrir því að fólk upplifir kvíða, hver munurinn er á eðlilegum og hamlandi kvíða. Einnig er farið yfir hvort aðstæður sem við upplifum sem hættulegar eða kvíðvænlegar séu alltaf raunverulega hættulegar eða ekki. Framhald af þættinum er í næsta þætti þar sem farið er nánar yfir kvíðaviðbrögð og hvernig hægt er að bregðast við með uppbyggilegum hætti þegar við upplifum kvíða og sterka kvíðatilfinningu.
Tenglar:
Hugsanaskráning:
https://www.mh.is/static/files/salfraedingur/Verkefni/hugsanaskraning-1.pdf
Um kvíða:
https://kms.is/almennt-um-kvidha/
Kvíði er ekki sjúkdómur:
https://www.mbl.is/frettir/innlent/2018/07/08/kvidi_er_tilfinning_ekki_sjukdomur/
Kvíði myndband:
https://www.youtube.com/watch?v=uDkE4YtTtUc
Heilabrot - kvíði:
https://www.ruv.is/sjonvarp/spila/heilabrot/27911/8a5obi
Náðu tökum á kvíða, fælni og áhyggjum:
https://www.forlagid.is/vara/na%C3%B0u-tokum-a-kvi%C3%B0af%C3%A6lni-og-ahyggjum/
36 एपिसोडस
साझा करें
