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#84 Jessie/聊心茶室 - 療癒自己憂鬱，用科技創業改變台灣心理健康生態圈
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Jacky Wang द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Jacky Wang या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
【 這集資訊 】
這集聊 Jessie 在全職工作當 PM 的職涯，後來把 side project 當作創業主題全職出來創業
在面對家裡重大事件，如何一夜長大，不幸得了憂鬱症後，如何自我療癒，跟之後演變成聊心茶室創業故事
【 來賓資訊 】
Jessie Chang 是 聊心茶室 的創辦人。她的人生目標是：
- 用科技的力量改變台灣心理健康生態圈
IG: funfun7856 / thejjcc_
Website: https://www.jessiechang.io/
聊心茶室：healyou.io / IG
文章：https://crossing.cw.com.tw/article/13986
【 電左資訊 】
https://bento.me/leftsideescalator
- IG / Discord 自我成長社群 / 電子報 / 讀書會
【 電粉大家庭 】
集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉
- 一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等)
- 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動
- 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習)
- 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天)
- 分享或是深度討論任何主題
- 從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉
- 上架前一週搶先聽到新內容
每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！
【 時間軸】
(00:02:35) 開場
(00:06:15) Jessie的三個形容詞：天馬行空、有共感的、喜愛挑戰未知事物
(00:09:37) 「聊心茶室Heal You」的創辦過程
(00:13:26) 心理諮商、心理健康的重要性
(00:17:10) 為什麼人們拒絕心理諮商？
(00:18:40) 《心靈補手》與微笑憂鬱
(00:21:32) 為什麼願意分享克服憂鬱症的過程？
(00:24:53) 嘗試心理諮商，做更好的自己！
(00:27:10) 憂鬱症治療過程學到的事
(00:34:34) Gap year，去中東！
(00:44:52) 影響人生最大的幾本書
(00:51:01) 享受孤單與渴望陪伴
(00:54:20) 自律
(01:00:01) 瑜珈有助於脫離泥沼
(01:02:37) 催眠
(01:09:15) 一夜成長的過程
(01:19:55) 寫日記，記錄心情變化
(01:24:28) Jacky給Jessie的三個形容詞
(01:28:47) 成功、快樂、愛的定義
(01:34:37) 結語
— 本集書單 —
《克拉拉與太陽／Klara and the Sun》
《蛤蟆先生去看心理醫生／Counselling for Toads: A Psychological Adventure》
《內心對話的力量／Find Your True Voice》
《夢遊的大地／Terra Sonâmbula》
《被討厭的勇氣／嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え》
《子彈思考整理術／The Bullet Journal Method》
131 एपिसोडस
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