91. Navigating the Winter Blahs

Decades of Strength

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2+ y ago 38:31

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Managing them? Flourishing during them? Or barely making it through. If you're anywhere on the spectrum, you'll find yourself in good company here. We talk light therapy, recipes, experiences (including what NOT to do) and more in this episode. Join us and leave a reply, we'd love to hear from you.

Mentioned: Alaska Light Therapy Box, Katie's Favorite Recipes

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#Fitness #Decades Of Strength