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#Ep4 7 Top Stress management tips to get you ahead in 2024
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Dr Ezinne Nnamdi-Louis द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Dr Ezinne Nnamdi-Louis या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In this episode, I shared top stress management tips to get you ahead in 2024. They include;
Self-awareness
Scheduled Intermittent rest (SIR)
Prioritize sleep
Address issues quickly
Gratitude
Prayer and meditation
Hydration
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I hope you enjoyed this episode.
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