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Tips om af te vallen in de overgang.
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Veel vrouwen in de overgang worstelen met gewichtstoename en hebben moeite om de overtollige kilo's weer kwijt te raken. Hoe komt dat?
Als je in de overgang zit, dan gaat je oestrogeennivo naar beneden, omdat je eierstokken minder hormonen aanmaken. Om dit op te vangen gaat jouw lichaam vet ophopen rondom je buik. Hierdoor is het lastiger om af te vallen.
In deze podcast vertel ik je hoe je dit probleem kunt oplossen.
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