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Shayna Cornelius and Dana Stiles द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Shayna Cornelius and Dana Stiles या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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How Your Nervous System Is Trying to Keep You Safe - Healing Perfectionism, Codependency, and People Pleasing with Victoria Albina

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Raise your hand if your conditioning has led you toward perfectionism and people pleasing 🙋‍♀️. In this episode we get real with special guest Victoria Albina on how our nervous system is trying to protect us and the subtle indicators that you might be doing day to day (or sweeping under the rug), that are actually keeping you stuck and from truly connecting with people in your life.

Key Takeaways:

  • Victoria’s experience as a medical doctor transitioning into working with somatics and the nervous system
  • Becoming an advocate for yourself (mind, body, health) in the world’s crumbling medical system
  • How the nervous system works to keep us safe
  • Real life examples of navigating triggers and the tools that can help you create awareness
  • Codependency, perfectionism, and people pleasing
  • Releasing shame and blame in our healing journey
  • Toxic individualism in our human need for interdependence
  • How to become your own inner guardian and have your own back no matter the circumstance

Victoria Albina:

Website: Victoriaalbina.com

Instagram: @victoriaalbinawellness

Podcast: Feminist Wellness Podcast

https://victoriaalbina.com/dayluna

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