Se protéger des comportements et environnements toxiques quand on est empathe et/ou sensible

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Comment se protéger des comportements toxiques et éviter de se faire vampiriser dans ses relations ?

Quand on est hypersensible, empathe ou introverti, l’idée de poser des limites peut rapidement devenir angoissante.

La peur du conflit, le besoin de plaire, l’envie de faire de son mieux pour les autres… toutes ces qualités peuvent, sans garde-fous, devenir un piège.

Si vous vous reconnaissez dans ce profil, voici quelques pistes pour vous protéger sans renier votre nature.

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