))
Volkskrankheit Bewegungsmangel: Warum Dranbleiben so schwer fällt.
Manage episode 361945670 series 3458522
Bewegungsgrade द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Bewegungsgrade या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Heute geht es um die Frage:
Volkskrankheit Bewegungsmangel: Warum Dranbleiben so schwer fällt.
Die KURZANTWORT für die Eiligen:
- Gründe für den Bewegungsmangel sind vielfältig.
- Die Integration der notwendigen Zeitbedarfe in den Alltag fällt schwer.
- Jeder braucht seine individuelle Strategie.
- Patentlösungen gibt es nicht.
Barrieren und Bewegung: (Koh et al., 2022)
Körperbild und Bewegung: (Brudzynski & Ebbenâ, 2010)
Die 1%-Methode: (Clear, 2020)
Literaturverzeichnis
Brudzynski, L. R., & Ebbenâ, W. (2010). Body Image as a Motivator and Barrier to Exercise Participation.
Clear, J. (2020). Die 1%-Methode - minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen (A. Tschöpe, Übers.; Deutsche Erstausgabe). Goldmann.
Koh, Y. S., Asharani, P. V., Devi, F., Roystonn, K., Wang, P., Vaingankar, J. A., Abdin, E., Sum, C. F., Lee, E. S., Müller-Riemenschneider, F., Chong, S. A., & Subramaniam, M. (2022). A cross-sectional study on the perceived barriers to physical activity and their associations with domain-specific physical activity and sedentary behaviour. BMC Public Health, 22(1), 1051. https://doi.org/10.1186/s12889-022-13431-2
WWW.BEWEGUNGSGRADE.DE
INSTAGRAM: DAWOSWEHTUT
29 एपिसोडस
साझा करें
