Como Ter Mais DISCIPLINA E CONSTÂNCIA Em Um Mundo Cheio De Tentações Culpa Do Cérebro podcast

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Ciência Andrei Mayer de Oliveira

Andrei Mayer de Oliveira द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Andrei Mayer de Oliveira या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

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Como ter mais DISCIPLINA e CONSTÂNCIA em um mundo cheio de tentações

2y ago 1:19:48

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INSTA: https://bit.ly/profandrei

TIKTOK: ttps://bit.ly/profandreineur0

E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com

Neste episódio explico tudo o que você PRECISA saber para finalmente ter DISCIPLINA para estudar, se manter na dieta, praticar exercícios, etc. Você vai saber o que acontece no cérebro de uma pessoa para ela conseguir ou não ter frequência numa atividade específica. Vamos conversar também sobre autocontrole, tomada de decisão, hábitos, motivação e constância, ou seja, tudo o que precisa ser feito para conseguirmos uma mudança de comportamento.

Referências:

Ott and Nieder (2019) - Dopamine and Cognitive Control in Prefrontal Cortex. Trends in Cognitive Sciences

Walton and Bouret (2018) - What Is the Relationship between Dopamine and Effort? Trends in Neurosciences

Werner and Milyavskaya (2018) - Motivation and self‐regulation: The role of want‐to motivation in the processes underlying self‐regulation and self‐control. Soc Personal Psychol Compass.

Raio and Glimcher (2021) - Quantifying the subjective cost of self-control in humans. PNAS

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#Ciência #Andrei Mayer de Oliveira

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Referências:

Ott and Nieder (2019) - Dopamine and Cognitive Control in Prefrontal Cortex. Trends in Cognitive Sciences

Walton and Bouret (2018) - What Is the Relationship between Dopamine and Effort? Trends in Neurosciences

Werner and Milyavskaya (2018) - Motivation and self‐regulation: The role of want‐to motivation in the processes underlying self‐regulation and self‐control. Soc Personal Psychol Compass.

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