))
Jak Zhakować Swoje Ciało? Optymalizacja Sylwetki w 3 Krokach: Rób 20% za 80% Efektów | HYB Ep. 01
Manage episode 449108263 series 3549976
Maciej Kozłowski द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Maciej Kozłowski या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
W pierwszym odcinku "Hack Your Body" wkraczamy w świat biohackingu! Dowiedz się, jak świadome zarządzanie treningiem, dietą i regeneracją może pomóc Ci osiągnąć maksymalny potencjał. Czy Twoje ciało działa na najwyższych obrotach? Sprawdź, jakie proste zmiany mogą zrewolucjonizować Twoje zdrowie i wydajność. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 [email protected] 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Krótkie wprowadzenie00:00:40 - Intro00:01:00 - Biohacking w kontekście optymalizacji i maksymalizacji potencjału ciała 00:03:41 - 3 kluczowe aspekty wpływające na wygląd ciała / sylwetkę00:04:04 - I - Fundament wzrostu i siły 00:06:02 - II – paliwo dla ciała00:13:22 - III – klucz do odbudowy00:18:34 - Podsumowanie i jak połączyć trzy filary00:22:25 - Praktyczne wskazówki dla początkujących#trening #dieta #regeneracja #ciało #sylwetka #biohacking
70 एपिसोडस
साझा करें
