Lyngso Fitness Academy presents: The Missing Piece, an audio offering about the mission, mindset and mechanics of completely transforming your life.Ever wondered what is holding your back from your best life? Your best self? You know that something is missing.Welcome to the Missing Piece. Hosted by Paul Lyngso, this podcast provides you everything you need to finally achieve the next level of satisfaction in your life. By transforming your life from the inside out, Paul offers actionable ste ...
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Let’s talk about fascia (EP.97)
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Ever wonder about what’s happening when you use a foam roller? Join me in today’s episode as we break down what happens and the study of fascia, the body’s connective tissue structure. Grab the download that goes with this episode here: https://barebonesyoga.lpages.co/understanding-basic-concepts-about-myofascial-release/
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