Reduzir a ansiedade quando estamos super ocupados | Ep. 117

Casa Trabalho Casa

Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Ana Relvas & Rute Brito, Ana Relvas, and Rute Brito या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

16d ago 9:35

MP3•एपिसोड होम

A vida hoje em dia é mais corrida que nunca, com quase todas as horas que passamos acordadas preenchidas com alguma actividade. Desde o trabalho, a família, as tarefas do dia-a-dia e depois ainda há a cena do desenvolvimento pessoal e profissional, o estarmos atualizados, criar relações, cuidarmos da saúde, energia, entretenimento… Tudo isto pode causar alguma ansiedade e neste episódio a Ana partilha três estratégias para lidar com ela.
Recursos Mencionados

Micro-curso por email "Parar em movimento"
GQueues - ferramenta de gestão de tarefas que a Ana usa

Episódios Relacionados

Episódio 70: Burnout: Parte 1
Episódio 98: 5 coisas a fazer para não ter tempo
Episódio 42: Não tenho tempo para nada. O que fazer?
Episódio 7: É tudo para ontem. O que fazer?

Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium por menos de 5€/mês para apoiar o nosso trabalho e ter acesso a estes exclusivos 👇🏼
- Episódios em Primeira Mão: ouve-nos ao Domingo à noite em vez de Quarta
- Kit Mãos Livres: Recebe a transcrição do episódio para não precisares de tirar notas
- Passa à Acção: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast.

Support the Show.

Segue-nos no Instagram

155 एपिसोडस

#Carreiras #Negócios #Ana Relvas & Rute Brito #Ana Relvas #Rute Brito #MBA #Empreendedor #Carreira #Emprego #Trabalho