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Episodio 81. ¿Es mala la fruta?
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En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis. ¿Es mala la fruta? Con tanta información sobre lo que es y no es saludable, nos hemos complicado la vida en vez de simplificarla. Por supuesto que puedes y debes comer fruta en tu día a día. La estación del año determinará la variedad y la cantidad. Cuánta más calor, más sentido tiene para ayudar a hidratarte. Otra cosa es estar comiendo fruta todo el día, que te siente mal porque tienes SIBO o que estés en un contexto keto con algún objetivo en concreto. Por lo contrario, a disfrutar de la fruta.
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