Observing Thought - Meditation

Calm The Bleep Down Meditation & Mindfulness

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MP3•एपिसोड होम

When we meditate, over time, we learn to observe our thoughts and not to get swept away by them. This meditation hopes to help the meditator re-center, re-balance into the present moment through breath.

353 एपिसोडस

#Fitness #Alternative Health #Religion #Mental Health #Michael Bekemeyer